tag:blogger.com,1999:blog-6475784234994386332023-11-15T07:06:49.895-08:00way to goclarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.comBlogger9125tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-30499966577783445902010-12-21T09:00:00.000-08:002010-12-21T09:00:30.918-08:00Então é natalMinha semana foi mais curta, já que me peso normalmente na quinta mas por conta do natal, não terá reunião nessa quinta e acabei optando pela reunião de terça. <br />
Fui com uma certa apreensão, mas saí bastante feliz pois nesses 5 dias foram menos 800g!!!<br />
O negócio é realmente manter o ritmo e não desistir. Não estou passando fome, no Vigilantes você tem bastante opção de comidas e horário livre além de todos os alimentos que são ponto 0, então é se manter firme e esperar os resultados porque eles certamente virão.<br />
Beijos natalinos e muitos Kg a menos para todas nós!!!clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-44502852807010789482010-12-17T08:26:00.000-08:002010-12-17T08:26:01.296-08:00400 gEsta semana eliminei só 400g. Por um lado foi bom porque na balança de casa estava mostrando até aumento, mas por outro... é meio que uma decepção ver tão pouco resultado na balança depois de uma semana em que segui tão direitinho.<br />
Esta semana estou menstruada o que pode ter me deixado mais inchada e além disso na semana passada eu eliminei muito, o que pode causar uma certa estacionada na semana seguinte. <br />
Esperemos para ver na próxima. Desistir é que não vou!clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-13957351715189376562010-12-12T17:07:00.001-08:002010-12-12T17:07:12.998-08:00Só por hojeHoje foi um dia difícil. Não porque exagerei e nem nada isso. Mas estava me sentindo extremamente desanimada e ansiosa por saber que os resultados ainda vão demorar um bocado para aparecer. E também porque, tenho que confessar, ando me pesando nessas balanças caseiras e vendo meu peso oscilar horrores durante o dia.<br />
Eu sei que balanças caseiras tem mais erro, que nosso peso oscila, que é demorado... mas a ansiedade é FODA.<br />
Tenho que pensar em pequenas metas: Só por hoje comerei de maneira saudável e respeitarei minha fome.clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-51346423965620975672010-12-10T19:19:00.000-08:002010-12-10T19:19:26.582-08:00Por quem?Engraçado como meu peso tem muito a ver com meus relacionamentos. Quando eu estou num relacionamento e estou feliz, relaxo e engordo feito uma porca.<br />
Quando termino, entro numa neurose de que ninguém vai me querer assim e emagreço horrores.<br />
Aí encontro outra pessoa e o ciclo se reinicia.<br />
Hoje estou feliz com uma pessoa e pela primeira vez estou entrando de cabeça nesse projeto não porque acho que ninguém vai me querer assim, já que meu namorado me ama e me dá força gordinha ou magrinha (olha que conheci ele há 25 Kg atrás!). Estou entrando nisso por mim. Porque eu estou incomodada com minha aparência.clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-48653448982397469422010-12-10T16:16:00.000-08:002010-12-10T19:04:03.762-08:00Pequenas VitóriasMenos 2 kg em 1 semana. É pouco perto da minha meta final, mas é muito para uma semana. Eu estou de parabéns!<br />
Tive medo do hipotireoidismo não me deixar emagrecer, tive medo dos 30 anos terem diminuído meu metabolismo de tal modo que não conseguisse emagrecer mas deu tudo certo.<br />
Sem mistérios.<br />
Segui o cardápio dos vigilantes da primeira semana e não utilizei nenhum dos pontos flex e também caminhei na esteira 40 min duas vezes nessa semana, meu único abuso foi a coca zero. Eles dizem que apesar de 0 pontos não devemos usar mais de 5 porções por dia, mas eu usei sim.<br />
Feliz é pouco. E com muita esperança de manter um ritmo bom de emagrecimento.<br />
Torçam por mim!<br />
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<a href="http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wTq2Ap3/"><br />
<img border="0" src="http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wTq2Ap3/weight.png" /></a>clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-65562207826548170662010-12-06T15:52:00.000-08:002010-12-10T15:52:32.944-08:00E agora, José?<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Estou bastante ansiosa para ver o resultado da primeira semana, mas ao mesmo tempo estou com medo. E se mostrar que perdi só 400g ou algo assim? Eu nunca mais fiz dieta desde que descobri o problema de tireóide então não sei até que ponto isso vai me prejudicar.<br />
Medo, muito medo...</span>clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-69662889491307184052010-12-05T05:51:00.000-08:002010-12-10T15:52:57.262-08:00Difícil<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">O final da semana foi mais difícil do que eu esperava. E nem foi o sábado, foi o domingo. Eu estava preocupada porque fui com o namorado em um show com um jantar em Sao Paulo, mas eu consegui me controla bem mesmo lá. Comi salada de frango grelhado, tomate seco e talz e nem bebi.<br />
Mas no domingo o bicho pegou: começou no café da manhã no hotel. Eu até tentei me segurar, mas pãozinho francês com uma fatia de queijo e uma de presunto mais meio mamão dá ponto pra burro. Aí fomos ao almoço, onde me segurei bem mesmo. Só que a noite, não sei porque, deu um comichão "barrigal" e nada de eu conseguir parar de comer. Comi uma barrinha de cereal com chocolate, uma goiaba, um pacotinho de biscoitos light e um pão com frango. Acho que não ultrapassou tanto os pontos do dia, mas ainda assim...<br />
O ruim é que depois de um episódio desses dá vontade de desistir de tudo. Mas, ao mesmo tempo, eu me pergunto: se eu desistir agora o que me resta? Tentar me enganar de que sou feliz usando calça 48?<br />
Hoje de manhã levantei determinada a contar os putos dos pontinhos com cuidado e ir na academia.<br />
Será que foi isso que fodeu ontem? Não ter ido na academia? Anyway, o que não pode DE JEITO NENHUM é deixar esse tipo de coisa ficar frequente.</span>clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-42673711063215778502010-12-04T13:50:00.000-08:002010-12-10T15:51:06.555-08:00Blog Atrapalha<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 15px; line-height: 20px;">Sim, atrapalha. Especialmente se você, assim como eu, resolver ignorar que estar gorda te incomoda e começar a seguir blogs de "fat proud". Eu acho que todo mundo tem direito a ser feliz e se achar bonito, mas eu simplesmente não estava feliz assim. Tentei me enganar seguindo esses blogs e advogando pelo direito do gordo mas... para que? No fundo era só uma fuga da verdade que eu estava infeliz e sem vontade de mudar. Agora que isso mudou, pretendo fazer os blogs ajudarem. Para começar, seguirei os blogs de pessoas que estão na mesma luta que eu. E vamos que vamos.</span>clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-647578423499438633.post-90105112485134026452010-12-04T12:20:00.000-08:002010-12-10T15:50:27.657-08:00Início<span class="Apple-style-span" style="color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 18px;"></span><br />
<div class="post-body entry-content" style="font-size: 15px; line-height: 1.4; position: relative; width: 528px;">Aqui estou eu, mais uma vez, recomeçando a luta com a balança. É uma luta que conheço bem e que me acompanha pelo menos desde os 10 anos de idade.<br />
O que está diferente desta vez?<br />
Estou mais velha,<br />
Nunca pesei tanto quanto agora EM TODA A MINHA VIDA,<br />
Estou tentando fazer exercícios junto com a reeducação (eu já fiz exercícios mas em geral fazia quando estava mais magra porque gordinha sempre tive vergonha de academia),<br />
Eu estou disposta pra cacete.<br />
Resolvi que tenho que apostar em mim antes de tudo e para isso já estou contando com os Vigilantes do Peso, a academia que me matriculei, os alimentos light, os exercícios de visualização e, pela primeira vez, com o blog.<br />
Way to go!<div style="clear: both;"></div></div><div><br />
</div><div class="post-footer" style="color: #999999; line-height: 1.6; margin-bottom: 0px; margin-left: 0px; margin-right: 0px; margin-top: 0.5em;"></div>clarahttp://www.blogger.com/profile/11252055853545382680noreply@blogger.com0