Então é natal

Minha semana foi mais curta, já que me peso normalmente na quinta mas por conta do natal, não terá reunião nessa quinta e acabei optando pela reunião de terça.
Fui com uma certa apreensão, mas saí bastante feliz pois nesses 5 dias foram menos 800g!!!
O negócio é realmente manter o ritmo e não desistir. Não estou passando fome, no Vigilantes você tem bastante opção de comidas e horário livre além de todos os alimentos que são ponto 0, então é se manter firme e esperar os resultados porque eles certamente virão.
Beijos natalinos e muitos Kg a menos para todas nós!!!

400 g

Esta semana eliminei só 400g. Por um lado foi bom porque na balança de casa estava mostrando até aumento, mas por outro... é meio que uma decepção ver tão pouco resultado na balança depois de uma semana em que segui tão direitinho.
Esta semana estou menstruada o que pode ter me deixado mais inchada e além disso na semana passada eu eliminei muito, o que pode causar uma certa estacionada na semana seguinte.
Esperemos para ver na próxima. Desistir é que não vou!

Só por hoje

Hoje foi um dia difícil. Não porque exagerei e nem nada isso. Mas estava me sentindo extremamente desanimada e ansiosa por saber que os resultados ainda vão demorar um bocado para aparecer. E também porque, tenho que confessar, ando me pesando nessas balanças caseiras e vendo meu peso oscilar horrores durante o dia.
Eu sei que balanças caseiras tem mais erro, que nosso peso oscila, que é demorado... mas a ansiedade é FODA.
Tenho que pensar em pequenas metas: Só por hoje comerei de maneira saudável e respeitarei minha fome.

Por quem?

Engraçado como meu peso tem muito a ver com meus relacionamentos. Quando eu estou num relacionamento e estou feliz, relaxo e engordo feito uma porca.
Quando termino, entro numa neurose de que ninguém vai me querer assim e emagreço horrores.
Aí encontro outra pessoa e o ciclo se reinicia.
Hoje estou feliz com uma pessoa e pela primeira vez estou entrando de cabeça nesse projeto não porque acho que ninguém vai me querer assim, já que meu namorado me ama e me dá força gordinha ou magrinha (olha que conheci ele há 25 Kg atrás!). Estou entrando nisso por mim. Porque eu estou incomodada com minha aparência.

Pequenas Vitórias

Menos 2 kg em 1 semana. É pouco perto da minha meta final, mas é muito para uma semana. Eu estou de parabéns!
Tive medo do hipotireoidismo não me deixar emagrecer, tive medo dos 30 anos terem diminuído meu metabolismo de tal modo que não conseguisse emagrecer mas deu tudo certo.
Sem mistérios.
Segui o cardápio dos vigilantes da primeira semana e não utilizei nenhum dos pontos flex e também caminhei na esteira 40 min duas vezes nessa semana, meu único abuso foi a coca zero. Eles dizem que apesar de 0 pontos não devemos usar mais de 5 porções por dia, mas eu usei sim.
Feliz é pouco. E com muita esperança de manter um ritmo bom de emagrecimento.
Torçam por mim!

E agora, José?

Estou bastante ansiosa para ver o resultado da primeira semana, mas ao mesmo tempo estou com medo. E se mostrar que perdi só 400g ou algo assim? Eu nunca mais fiz dieta desde que descobri o problema de tireóide então não sei até que ponto isso vai me prejudicar.
Medo, muito medo...

Difícil

O final da semana foi mais difícil do que eu esperava. E nem foi o sábado, foi o domingo. Eu estava preocupada porque fui com o namorado em um show com um jantar em Sao Paulo, mas eu consegui me controla bem mesmo lá. Comi salada de frango grelhado, tomate seco e talz e nem bebi.
Mas no domingo o bicho pegou: começou no café da manhã no hotel. Eu até tentei me segurar, mas pãozinho francês com uma fatia de queijo e uma de presunto mais meio mamão dá ponto pra burro. Aí fomos ao almoço, onde me segurei bem mesmo. Só que a noite, não sei porque, deu um comichão "barrigal" e nada de eu conseguir parar de comer. Comi uma barrinha de cereal com chocolate, uma goiaba, um pacotinho de biscoitos light e um pão com frango. Acho que não ultrapassou tanto os pontos do dia, mas ainda assim...
O ruim é que depois de um episódio desses dá vontade de desistir de tudo. Mas, ao mesmo tempo, eu me pergunto: se eu desistir agora o que me resta? Tentar me enganar de que sou feliz usando calça 48?
Hoje de manhã levantei determinada a contar os putos dos pontinhos com cuidado e ir na academia.
Será que foi isso que fodeu ontem? Não ter ido na academia? Anyway, o que não pode DE JEITO NENHUM é deixar esse tipo de coisa ficar frequente.